Fysisk trening
Restitusjon viktigere enn noensinne
Restitusjon er nå viktigere enn noensinne i toppfotballen, på grunn av den store kampbelastningen, med flere kamper i uka og med…
Les mer
Styrketrening er skadefri-trening
Den første skaden kan ødelegge mye for en idrettskarriere. Derfor er det viktig å holde seg skadefri. Styrketrening er i…
Les mer
Hva er mest effektivt smålagsspill?
2 mot 2, 3 mot 3 eller kanskje 5 mot 5. Nå foreligger forskning om hva som er mest effektivt…
Les mer