Fysisk trening

8. februar 2021

Restitusjon viktigere enn noensinne

Restitusjon er nå viktigere enn noensinne i toppfotballen, på grunn av den store kampbelastningen, med flere  kamper i uka og med…
Les mer
5. november 2020

Styrketrening er skadefri-trening

Den første skaden kan ødelegge mye for en idrettskarriere. Derfor er det viktig å holde seg skadefri. Styrketrening er i…
Les mer
27. juli 2017

Hva er mest effektivt smålagsspill?

2 mot 2, 3 mot 3 eller kanskje 5 mot 5.  Nå foreligger forskning om hva som er mest effektivt…
Les mer