Fokus på psykisk helse for fotballtrenere

• Artikkelen er hentet fra Fotballtreneren nr. 2/2024

– På lik linje med at vi tilbyr våre medlemmer juridisk bistand i forbindelse med kontrakter og arbeidskonflikter, ønsker vi å sette fokus på trenernes mentale velvære og psykiske helse. Vi vet hvilket press fotballtrenere kan leve under, og hvilket stress de kan oppleve i perioder. Derfor er vi veldig glade for at vi gjennom denne avtalen med NSIPH kan bistå våre medlemmer også på dette området, sier daglig leder Geir Åge Olsen i NFT om den nye avtalen.

NFT har undertegnet en samarbeidsavtale med NSIPH, som i første omgang gjelder ut 2025. Avtalen innebærer tilbud om en gratis rådgivningstelefon, som er åpen én time hver uke, samt muligheter til videre oppfølging og samtaler til rabatterte priser for NFT-medlemmer som ønsker det – enten digitalt eller fysisk.
  NSIPH vil i tillegg bidra med faglige artikler rundt temaet psykisk helse i hver utgave av Fotballtreneren framover.

Psykologer som kjenner idretten

NSIPH tilbyr psykologhjelp tilpasset behovene til utøvere og ressurspersoner innen toppidrett, scenekunst og andre prestasjonsarenaer. Vi er opptatt av hele mennesket og setter den enkeltes psykologiske helse og velvære i fokus. Har man det bra, øker sannsynligheten også for at man presterer godt.
  NISPH jobber allerede aktivt mot fotballspillere og andre idrettsutøvere gjennom sitt samarbeid med utøverorganisasjonen NISO, og har psykologer både i Oslo, Ski, Bergen, Stavanger, Trondheim og Tromsø.
  – NSIPHs psykologer har lang erfaring når det gjelder behandling og oppfølging av utøvere og ressurspersoner innen toppidrett og scenekunst. Vi vet hvilke psykiske vansker som kan oppstå, i hvilke situasjoner de oppstår og hva som kan hjelpe, forteller daglig leder Hege Kornør.

Våg å be om hjelp

Tidligere toppdommer Tom Henning Øvrebø er psykologspesialist og har jobbet som psykolog innen toppidrett i mange år. Han er tilknyttet både Norges idrettshøgskole og Olympiatoppen. I tillegg til å bistå utøvere forsker han på psykisk helse i toppidrett og underviser i idrettspsykologi.
  Hans forskning viser blant annet at det kan være en høy terskel for å be om hjelp når det handler om psykisk helse, både blant trenere og utøvere. Selv om det er klubbens ansvar å følge opp psykisk helse for sine utøvere og trenere, vegrer mange seg for å ta det opp. Det kan dessverre oppleves som en svakhet. Derfor kan det være lettere å ha noen uavhengige å kontakte utenom klubbmiljøet.
  – Ikke vent for lenge. Kommer vi tidlig på banen, kan vi erfaringsmessig få gjort mye i løpet av kort tid, sier Øvrebø – som er en del av det fagsterke NSIPH-teamet som Trenerforeningens medlemmer nå kan dra nytte av. 

Øvrebø peker også på at trenerrollen har endret seg mye i de siste åra, spesielt i toppfotballen. Utviklingen har gått raskt med mer profesjonalisering, større støtteapparat og flere å forholde seg til.
  – Treneren er ikke lenger bare trener. Det er mange å forholde seg til, og ofte et stort personalansvar. Dermed blir det også vanskelige å koble seg av og ikke tenke fotball hele tida.

Rask og riktig hjelp

– Mange famler og vet ikke hvor de skal henvende seg når de sliter. Det føles ubehagelig å søke hjelp fra det offentlige – mange føler seg ikke «sjuke nok», og i tillegg er det ofte lang ventetid. Hos oss får man rask hjelp fra fagfolk som kjenner konteksten fotballtrenere står i, supplerer Dag Sørum.
  Han er psykologspesialist og har i flere år samarbeidet med NISO og Fotballstiftelsen. Han har både bred og lang erfaring med behandling, veiledning og oppfølging av utøvere, trenere og andre aktører innen toppidrett.
  – Om krisen oppstår er vi tilgjengelige for rask hjelp, både på nett og ved at vi er lokalisert flere steder. Vi har både nett og nettverk, understreker Tom Henning Øvrebø og lover at NSIPH-teamet som hovedregel kan tilby time hos psykolog innen fem dager.

Hvem er du?

Å være fotballtrener kan være et altoppslukende yrke, spesielt på toppnivå. Det gjør gjerne utfordringen større når problemer oppstår.
  – For mange er fotballen alt. Når vi skal hjelpe gjelder det å finne ut hvem de er utenom idretten, påpeker Sørum.
  – Når det snakkes om idrett og psykisk helse, handler det ofte om utøverne. Trenerrollen glemmes lett. Hvordan har du det med deg sjøl som trener og hvordan skape en bærekraftig hverdag? Legger Tom Henning Øvrebø til.

Han trekker fram et annet vesentlig poeng. For trenere kan det være avgjørende å ha noen å sparre med, ikke bare når det gjelder egne utfordringer med psykisk helse.
  – Hvordan møter du som trener spillere som sliter? Her kan vi bistå som sparringspartnere.

Skambelagt

Dag Sørum mener det er viktig at tematikken psykisk helse og fotballtrenere løftes opp og fram.
  – Det kan være litt skambelagt å snakke om. Det er ikke uvanlig at det utvikles en spesiell machokultur blant trenere og toppfotballen er ofte hypermaskulin. 
  Trenere forventes gjerne å være sterke og ufeilbarlige. Men en fotballtrener er også bare et menneske, som alle oss andre – selv om man utad kan få inntrykk av noe annet. Samtidig er trenerrollen i fotball sammensatt og komplisert – hvor det skal kommuniseres godt og tydelig, både på gruppe- og individnivå.
  – Det er ikke alltid like lett å vite hvordan man skal snakke og opptre overfor spillerne som enkeltindivider i spørsmål som handler om psykisk helse. Det kan være vanskelig å håndtere andres følelser, for følelsene eier hver enkelt selv, sier Sørum.

Gratis rådgivning

Daglig leder Hege Kornør i NSIPH er glad for at de nå kan tilby en gratis rådgivningstelefon for NFTs medlemmer én time i uka.
  – Tirsdager mellom kl. 12.00 og 13.00 kan trenere ringe vår rådgivningstelefon 21 00 44 40 og få gratis rådgivning om egne aller andre utfordringer i jobben knyttet til psykisk helse. 
  Vakttelefonen deles mellom Kornør selv, Tom Henning Øvrebø og Dag Sørum, og Kornør minner om:
  – Her kan NFT-medlemmer som ønsker det snakke fritt og uforpliktende. Vi har taushetsplikt. 

I en tid hvor veldig mange klubber i toppfotballen har egne mentale trenere, understreker Hege Kornør også at det er viktig å påpeke forskjellene på en mental trener og en psykolog. 
  – En mental trener er der først og fremst for å forbedre prestasjonene. En psykolog ser hele mennesket og jobber med det følelsesmessige som handler om hele livet, også når livet kan bli vanskelig, understreker Kornør.
– Det er viktig å påpeke at vi ikke skal være en konkurrent til klubbenes mentale trenere. Vi tilbyr et supplement. Vi bistår primært i de sakene der det er helsemessige utfordringer knyttet til psykisk helse, sier Tom Henning Øvrebø.

RING 21 00 44 40
• NFT og NSIPHs gratis rådgivningstelefon
• Hver tirsdag kl. 12.00-13.00