Gode tips til keepertrening
Jan Erik Stinessen er fagansvarlig for keeperutvikling i NFF, og deler mange gode tips for keepertrening i koronaperioden.
I en egen artikkel på fotball.no deler Stinessen mange gode tips med alle treningshungrige keepere i hele fotball-Norge.
- Les også Bård Homstøls artikkel på fotball.no: Nå kan du bli god en mot en
– Nå er det vanskelig å trene på samhandling og spilleforståelse, men ikke umulig! Se gjerne «gamle» eller egne kamper om igjen med blikk på valg og utførelse i avgjørende situasjoner. «Hvorfor har keeperen posisjonert seg akkurat slik? Finnes det bedre løsninger/valg?», skriver Stinessen.
Han trekker fram flere ting det er fullt mulig å trene på i disse tider.
For eksempel at ballfølelsen vedlikeholdes eller utvikles og at den fysiske standarden forbedres – ikke bare vedlikeholdes.
– Alle mulige øvelser med ballkontroll og sjonglering er fine å bruke nå. Utfordre deg selv på dette. Du må også sørge for at du trener på pasning og mottak, altså ferdighet med ball i beina. Det er viktig for keepere i dag. Når det gjelder den fysiske standarden, er det mye du kan gjøre nå. Løpeturer i skog og mark er bra, men pass på at du trener mest mulig «keeperspesifikt». Med det mener jeg at det du trener på bør kunne overføres til kravene i keeperrollen, understreker Stinessen.